北京電開水器 小編報(bào)道：飲料的壞處

壞處一：促進(jìn)腎結(jié)石
在大部分人心目當(dāng)中，腎結(jié)石既然大部分是草酸鈣結(jié)石，那么應(yīng)當(dāng)和草酸、鈣什么的關(guān)系比較大，很少會(huì)想到它和甜飲料相干。其實(shí)，美國(guó)是個(gè)腎結(jié)石高發(fā)大國(guó)，和其國(guó)民的甜飲料高消耗關(guān)系不小。

在有關(guān)甜飲料和腎結(jié)石關(guān)系的流行病學(xué)研究當(dāng)中，有5項(xiàng)都注解甜飲料消耗和腎結(jié)石及尿道結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)有明顯性的相干。研究者分析認(rèn)為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增長(zhǎng)了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)升高的緊張因素。
不過，甜飲料帶來的麻煩遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅限于腎結(jié)石。

壞處二：促進(jìn)肥胖
目前的研究證據(jù)已經(jīng)可以一定濰坊設(shè)計(jì)，多喝甜飲料會(huì)有用地促進(jìn)肥胖。絕大多數(shù)流行病學(xué)調(diào)查和干預(yù)實(shí)驗(yàn)都注解，攝入甜飲料會(huì)促進(jìn)體重的增長(zhǎng)，而削減甜飲料攝入有利于體重控制。

而且，做匯總分析的專家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)風(fēng)趣的征象，那就是由飲料行業(yè)所資助的研究，每每會(huì)得出體重和飲料兩者之間關(guān)系不大或無關(guān)的結(jié)論。

壞處三：降低營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量
一些研究提醒，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會(huì)削減，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃的較少。這可能是由于甜飲料占了肚子，正餐時(shí)食欲降落的緣故。

對(duì)于發(fā)育期的兒童少年來說，這實(shí)在不是一個(gè)好新聞：造成虛胖。還有研究提醒，多喝甜飲料的人，團(tuán)體上維生素和礦物質(zhì)攝入不足。

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