睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。
標簽：睡前,不宜,太多,但可,可以,稍微,兩口,尤其,尤其是 時間：2024年11月22日 閱讀309次
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，因為體內水分丟失，造成血液中的水分削減，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以削減血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在干燥的秋冬季節(jié)武漢設計，水還可以潤澤呼吸道，幫助人更好的入睡
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